Tipps
Ernährung
Mach den Ampelcheck! Wenn auch Sie in Zukunft Lebensmittel bewusster auswählen möchten, sagt Ihnen diese Karte, ob das Lebensmittel eine Zuckerfalle oder Fettbombe ist. Mit freundlicher Unterstützung der Verbraucherzentrale Hamburg. Die Checkkarte finden Sie am Ende der Seite zum herunterladen.
Was ist besser für die Körperfettreduktion - Ernährungsumstellung oder Sport? Klicken Sie auf das Bild für die Antwort.
SPA und Entspannung für zuhause, unterwegs oder im Büro
Wenn mal der Schädel brummt - massieren Sie die Schwimmhaut zwischen Zeige- und Mittelfingerfinger Ihrer linken Hand mit Daumen und Zeigefinger Ihrer rechten Hand für 1-2 Minuten. Trinken Sie dazu 2 Tassen zimmerwarmes Wasser.
Mehr Energie, weniger Kopfschmerz
- Hände kräftig aneinander reiben, bis Sie Wärme verspüren. Jetzt mit den Händen
- mit leichtem Druck von unten nach oben über das Gesicht und dann zur Seite weg streichen
- mit leichtem Druck von oben nach unten über das Gesicht und dann zur Seite weg streichen
- mit leichtem Druck kreisend über die Wangen reiben
Präsentationen
Booklets
